Le benzodiazepine sono un gruppo di farmaci che vengono utilizzati per curare l’ansia o il sonno e che hanno conseguenze sulla struttura del sonno.

Queste sostanze inducono tolleranza (necessità di dosi più elevate per ottenere l’effetto desiderato) e dipendenza; inoltre, si può soffrire di insonnia intensa mentre si tenta di disabituarsi al farmaco.

Altri aspetti negativi di questi e altri ipnotici sono: calo di vigilanza (minori capacità di attenzione e lucidità), disturbi della memoria e minore capacità di svolgere i compiti diurni.

Sono farmaci che vanno assunti sotto rigoroso controllo medico e solo in caso di insonnia grave.