Esplora Salute
Diabete

Cosa è l'indice glicemico degli alimenti?

Indice glicemico - Apoteca Natura

L’indice glicemico di un cibo è un valore che indica con quanta velocità questo cibo fa salire la glicemia.

I cibi a basso indice glicemico tendono a rilasciare lentamente gli zuccheri che contengono e fanno salire meno la glicemia.

I cibi con alto indice glicemico rilasciano lo zucchero velocemente e causano bruschi aumenti della glicemia.

Sono esempi di cibi a basso indice glicemico: pane da farina integrale, pasta integrale, cereali integrali, riso integrale, carciofi, asparagi, broccoli, cavoli.

Indice glicemico - Apoteca Natura

Esplora Salute

Il collegamento alla tua Farmacia di fiducia è possibile solo nel caso in cui sia una Farmacia Apoteca Natura o Farmacia Apoteca Natura Centro Salute.

Indice glicemico - Apoteca Natura
Indice glicemico - Apoteca Natura