Sono percorsi educativi che devono essere dai messi in atto dai genitori e che possono essere di aiuto per far maturare nel bambino la capacità di “addormentarsi” da solo e di mantenere un sonno regolare.

Prima di decidere cosa fare, è necessario condividere con il pediatra quali cambiamenti occorre fare.

Il percorso educativo deve essere tarato sulle esigenze del bambino e sulle “forze” dei genitori (capacità di resistenza e voglia di cambiare davvero le cose).

Il percorso va portato avanti con la tecnica dei piccoli passi, cioè si fissa un primo piccolo obiettivo e quando lo si è raggiunto si procede con un altro.

Sono percorsi molto efficaci.