Quali sono i sintomi di un cattivo adattamento allo stress?

Lo stress può causare sintomi come cefalea (mal di testa), tensione muscolare o dolore, senso di stordimento, stanchezza persistente, capogiro, o sensazione di non farcela ad affrontare l’attività quotidiana, difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni, ansia, sensazioni di paura, insonnia.

Talvolta lo stress si manifesta con disturbi del comportamento: bere o fumare troppo, essere irritabile, avere scatti di nervosismo, essere aggressivi.

Occorre uscire al più presto dal circolo vizioso dello stress per evitare che si instaurino malattie più serie.