Questa situazione di necessità può verificarsi sia in periodi di alimentazione meno corretta (pensiamo ai menù delle feste di Natale o ai break di lavoro a base di snack e bibite gassate) sia in situazioni di maggiore stress, durante le quali è facile mettere sottosopra l'intestino a causa di preoccupazioni dovute agli eccessivi impegni di lavoro o di studio. In questi casi, oltre a seguire un'alimentazione corretta ed equilibrata, può essere utile ricorrere all'utilizzo complementare di prodotti naturali, senza dimenticarsi di chiedere consiglio a un professionista della salute come il medico o il farmacista. L'utilizzo di diversi prodotti in grado di agire sinergicamente deve avvenire durante tutto l'arco della giornata, a partire dal mattino fino a prima di coricarsi.

Considerando che lo stress può provocare situazioni di non equilibrio, oltre ad utilizzare formulazioni specifiche per questo apparato è consigliabile assumere anche prodotti le cui formulazioni siano in grado di conciliare un fisiologico sonno e aiutare il rilassamento.

Una buona strategia, che permetta di affrontare quest'esigenza su più fronti, dovrebbe comprendere sia prodotti a base di piante e sostanze naturali dalle proprietà carminative, e prebiotiche come Cumino, Finocchio, Cicoria e Fermenti lattici sia prodotti a base di piante medicinali rilassanti come Camomilla, Passiflora e Valeriana.

Obiettivo di tale intervento è coadiuvare, in maniera efficace ma non aggressiva, il benessere del tratto digerente ma allo stesso tempo contribuire a ritrovare quella tranquillità messa un po' in subbuglio dai ritmi frenetici della vita quotidiana. Nel caso in cui il medico o il farmacista di fiducia consigli il ricorso a più prodotti è bene ricordarsi che è possibile scegliere tra diverse forme di assunzione andando a prediligere ad esempio i pratici opercoli di mattina e le tisane dopo i pasti o prima di coricarsi quando il tempo a disposizione è maggiore e siamo più predisposti a concederci qualche minuto di meritato relax.